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BOTIQUÍN BÁSICO PARA LAS VACACIONES
Preparar un botiquín de viaje no consiste en llenar la maleta de medicamentos "por si acaso" , sino en llevar una selección práctica, segura y adaptada al destino, la duración del viaje y las necesidades de cada persona. Por eso, antes de viajar conviene revisar qué productos pueden ser realmente útiles y cómo deben transportarse.
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CÓMO ELEGIR TU CREMA FACIAL SEGÚN TU TIPO DE PIEL
Elegir una crema facial no debería ser cuestión de moda o recomendación en redes sociales. Cada piel tiene necesidades distintas, y utilizar el producto adecuado marca la diferencia entre una piel equilibrada… o una piel con brotes, tirantez o exceso de grasa. En esta guía te explicamos cómo identificar tu tipo de piel y qué ingredientes buscar en tu crema facial.
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¿GRIPE O RESFRIADO? APRENDE A DIFERENCIARLOS
Durante los meses más fríos del año es muy habitual escuchar la misma pregunta en la farmacia:“¿Tengo gripe o solo es un resfriado?” Aunque ambos son infecciones respiratorias y comparten algunos síntomas, no son lo mismo, ni tienen la misma intensidad, duración ni consecuencias. Saber diferenciarlos es clave para cuidarte correctamente, evitar complicaciones y no automedicarte de forma inadecuada. En este artículo te explicamos de forma clara qué tienen en común, en qué se diferencian y cuándo debes consultar con un profesional sanitario.
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CAÍDA ESTACIONAL DEL CABELLO: POR QUÉ OCURRE Y CÓMO FRENARLA
La caída del cabello es uno de los motivos de consulta más frecuentes en otoño e invierno. Muchas personas notan que pierden más pelo de lo habitual. La buena noticia: en la mayoría de los casos es un proceso temporal y existen estrategias eficaces para frenarlo. En este artículo te explicamos por qué ocurre, cómo reconocer una caída normal frente a una patológica y qué tratamientos capilares te pueden ayudar.
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CÓMO REFORZAR TUS DEFENSAS ESTE OTOÑO
Con la llegada del otoño, el cambio de temperatura, el estrés y la falta de sol pueden hacer que nuestras defensas bajen. Notamos más cansancio, mayor susceptibilidad a resfriados y, en general, una sensación de “energía baja”.En este artículo te explicamos qué factores debilitan tu sistema inmunitario y cómo puedes fortalecerlo de forma natural con buenos hábitos, descanso y los suplementos adecuados.
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