Gripe y resfriado son infecciones víricas del tracto respiratorio superior frecuentes en invierno, causadas por virus. Tanto la gripe como los resfriados tienen síntomas parecidos pero son enfermedades distintas que conviene diferenciar. Por ello a continuación vamos  darte 5 farmaconsejos para prevenir la gripe  y además comentaremos en profundidad las diferencias entre gripe y resfriado.
5 Farmaconsejos para prevenir gripe y resfriado durante la estación invernal:
1- CÚBRETE  LA BOCA Y NARIZ AL TOSER Y AL ESTORNUDAR, así reducirás la transmisión de los virus a otras personas.
2-AUMENTA LA INGESTA DE  LÍQUIDOS  ( agua, caldos calientes o infusiones ) para así recuperar las pérdidas de agua por la fiebre y al mismo tiempo favoreces la fluidificación de la mucosidad para su expectoración..
3-REALIZA  LAVADOS NASALES  CON AGUA MARINA (Rhinomer, Ialumar, Sinomarin, Sterimar...) para mantener hidratada las fosas nasales y reducir también la viscosidad de la secrección nasal.
4-MANTÉN  VENTILADO  EL AMBIENTE. Evita locales cerrados con mucha gente, evita los cambios bruscos de temperatura, evita ambientes con una alta polución o agentes contaminantes, evita ir a hospitales.
5-MANTÉN UNA  DIETA LIGERA  Y EQUILIBRADA. Evita la sal, las grasas saturadas, el azúcar y el alcohol. Aumenta el consumo de frutas frescas y verduras. Procura no tomar leche pues produce aumento de la mucosidad.
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