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¿Porqué se cae el pelo? CAÍDA DEL CABELLO: ALOPECIA ANDROGENÉTICA

junio 25, 2019

En el post de hoy hablaremos de la caída capilar, que tanto preocupa tanto a hombres como a mujeres, pero ¿Porqué se cae el pelo? 

Para entender porque se cae el pelo hablaremos de la morfología del cabello, de sus fases de crecimiento, tipos de alopecia y sus posibles causas. 

 

MORFOLOGÍA DEL CABELLO:

El pelo se divide en dos partes principales:

RAÍZ CAPILAR ( parte que no se ve ) y TALLO CAPILAR (parte que se ve ).

En la raíz está incluido el FOLÍCULO PILOSEBÁCEO que a su vez consta de tres partes bien diferenciadas:

FOLÍCULO PILOSO que consta de tres segmentos: Bulbo piloso, istmo e infundíbulo.

Bulbo piloso,  que está situado en la profundidad dérmica y termina en la inserción del músculo erector. Presenta una papila dérmica que es una masa de fibroblastos que nutre la matriz folicular a través de los capilares sanguíneos que la rodea, controlando así tanto el crecimiento como el grosor del pelo.

También se observa en el bulbo piloso, una matriz de células germinativas que son las precursoras de las células que se irán         desplazando hacia la superficie de la piel. Cada célula se dividirá para dar origen a dos células hijas que se desplazarán hacia la superficie; a medida que se desplazan hacia la superficie se van queratinizando y diferenciándose para dar lugar al cabello final que se ve.

Los melanocitos suministran el pigmento a las células siendo responsables, por tanto, del color de pelo.

Istmo, que se extiende desde el músculo erector al orificio del conducto sebáceo.

Infundíbulo,  comienza en el folícilo sebáceo y finaliza en la superficie dérmica.

 

GLÁNDULA SEBÁCEA

Estas glándulas sebáceas producen sebo que contiene distintos tipos de lípidos como triacilglicéridos, ácidos grasos libres, ceras, escualeno y colesterol. Su función es producir un manto lipídico que proteja y evite la pérdida de agua del cuero cabelludo y del cabello; al mismo tiempo que también inhibe la proliferación de hongos y bacterias.

 

MÚSCULO ERECTOR: Provoca el endurecimiento del cabello.

 

El cabello se forma  dentro del folículo piloso y éste crece de forma cíclica. Cada pelo pasa por las distintas fases del ciclo celular. Estas fases son: FASE ANÁGENA - FASE CATÁGENA - FASE TELÓGENA.

 

FASE ANÁGENA: Es la fase proliferante de las células que dan lugar a la formación del pelo. Las células de la matriz realizan una ininterrumpida actividad mitótica, de manera que las células hijas se van desplazando hacia el exterior diferenciándose y queratinizándose para dar lugar al pelo visible.

El pelo crece aproximadamente 1 cm al mes. Esta crecimiento varía según el sexo, el crecimiento es más rápido en mujeres, según la estación, mas rápido en verano, según factores nutricionales, la falta de determinada vitaminas y minerales retardan la velocidad de crecimiento del pelo.

 

FASE CATÁGENA: Es la fase de reposo del cabello que dura aproximadamente 3 semanas. Hay ausencia de mitosis ( división celular ) de las células de la matriz, por tanto, no crece el pelo. A medida que transcurren esas 3 semanas, se va produciendo un estrangulamiento de la zona media del bulbo, retrayéndose la papila dérmica, los melanocitos y las células de la matriz, quedando la papila arrastrada hasta fuera del bulbo piloso.

 

FASE TELÓGENA: Es la fase de caída del pelo que dura alrededor de 3 meses. Durante este período el pelo muerto permanece implantado en su folículo y expulsado progresivamente por un nuevo cabello formado debajo, al entrar de nuevo en fase ANÁGENA el bulbo, reactivándose la mitosis de las células germinativas dando lugar a un nuevo cabello.

 

En un cuero cabelludo sano existen aproximadamente 100.000 cabellos y cada pelo se encuentra en una fase distinta de su ciclo vital, lo que conlleva a la caída diaria de entre 40 y 100 cabellos.

La caída temporal del pelo debido a la sincronización del ciclo biológico del crecimiento folicular y aceleración del mismo por diferentes motivos, se denomina EFLUVIO, durante un efluvio se produce una caída brusca y difusa de pelo por coincidencia de un gran número de folículos en fase TELÓGENA.

Por otro lado; se considera ALOPECIA cuando hay una pérdida total o parcial de cabello, tanto de forma general como localizada y cuando ésta supone una pérdida de más del 50% del cabello. Esta pérdida puede ser debida a distintas razones como pueden ser daños producidos en el folículo piloso, infecciones, traumatismos, etc.

 

Las ALOPECIAS se pueden clasificar como CICATRICIALES (son irreversibles) o NO CICATRICIALES (potencialmente reversibles)

Dentro de las ALOPECIAS NO CICATRICIALES la más habitual es la ALOPECIA ANDROGENÉTICA (AGA):

Este tipo de ALOPECIA no lleva implícito una caída de pelo sino una progresiva transformación de los pelos terminales en vellos. Se produce una miniaturización del folículos. Histológicamente aumenta el número de folículos en fase telógena.

 

Es un proceso que se desencadena por dos factores fundamentalmente:

  • FACTORES GENÉTICOS.
  • FACTORES HORMONALES: La forma activa de la TESTOSTERONA (dihidrotestosterona) actúa sobre el folículo activando el paso de pelo terminal a vello.
  • Hay otros factores que pueden incidir en la progresión dela ALOPECIA como es el ESTRÉS, NUTRICIÓN, ENFERMEDADES, FÁRMACOS,etc.

Como ya hemos mencionado, la ALOPECIA ANDROGENÉTICA (AGA) es la forma más común de calvicie y es considerada como un proceso fisiológico que afecta a una gran mayoría de hombres y en menor medida a mujeres.

 

En el caso de los hombres, la AGA comienza con la recesión progresiva de la línea frontoparietal, seguida del aclaramiento del vértex o  coronilla y su estadío final es la llamada calvicie hipocrática con pelo en regiones supraauriculares y occipital inferior. Sucede a edades tempranas incluso después de la pubertad.

 

Sin embargo, en el caso de las mujeres la AGA sigue un patrón de aclaramiento difuso con mantenimiento de la línea frontotemporal. Sucede a partir de los 50 años, es decir, es de aparición mucho más tardía que en el caso de los hombres.

 

TRATAMIENTO DE LA ALOPECIA ANDROGENÉTICA:

  • Minoxidilo: Es un vasodilatador que aumenta la microcirculación alrededor del folículo favoreciendo así un aporte mayor de nutrientes y también actúa sobre el metabolismo androgénico del pelo . Se ha visto que alarga la fase anágena. Su uso es a nivel tópico y por lo general se formula al 2% en solución hidroalcohólica para el tratamiento de la AGA moderada tanto en mujeres como en hombres. En casos de alopecia androgenética intensa el minoxidilo se formula al 5%.

Posología: 1 ml cada 12 horas aplicado sobre el cuero cabelludo seco extendiéndolo con la yema de los dedos dando un ligero masaje.

La duración del tratamiento debe ser durante al menos 6 meses, los efectos se comienzan a ver a partir de los 4 meses de tratamiento              de aplicación continuada, aunque, la respuesta individual es bastante variable.

  • Finasterida: Es un fármaco que requiere prescripción médica. Se trata de un fármaco que estructuralmente se asemeja a la testosterona, actúa inhibiendo de forma competitiva una enzima ( 5 alfa reductasa de tipo 2 ) disminuyendo así los niveles de dihidrotestosterona que es la que provoca la miniaturización de los folículos. Con Finasterida se restituye el tamaño normal de los folículos pilosos.

Es recomendable iniciar el tratamiento con finasterida en las primeras fases de la alopecia para estabilizar cuanto antes el proceso d caída .

Posología: 1 mg cada 24 horas, los efectos comienzan a observarse a los 3-6 meses de tratamiento.

Efectos secundarios: Los más frecuentes son disfunción erectil, aumento del riesgo de cáncer de mama en hombres (suspender tratamiento en caso de que aparezca dolor en los pechos, secreción láctea o aumento del tamaño de los pechos).

  • Serenoa repens o Sabal serrulata: Es una palmera enana de la que se extrae un extracto graso que tiene acción ANTIANDROGÉNICA.
  • Pigeum africanum: Planta con acción similar a la de la Serenoa repens.
  • Acetato de ciproterona: Se utiliza conjuntamente con minoxidilo 2% en la alopecia androgenética femenina, asociado a etinil estradiol.
  • Otros tratamientos que actuarian de apoyo a los tratamientos farmacológicos: Suplementos vitamínicos ricos en vitaminas del grupo B, aminoácidos azufrados como la cisteína, y minerales como hierro, fósforo, yodo, magnesio. Levadura de cerveza, raíz de ortiga que actuarían como antiseborreicos, etc.

 

CONSEJOS PRÁCTICOS SOBRE LA CAÍDA DEL CABELLO:

  • Mantener una buena alimentación que incluya una abundante cantidad de frutas, verduras y cereales que aportan los nutrientes necesarios tales como las vitaminas del grupo B, ácido fólico, hierro etc, los cuales llegarán al folículo piloso fortaleciéndolo.
  • Tomar zumos ricos en vitamina C , beta carotenos y polifenoles que son sustancias antioxidantes que favorecerán el crecimiento del cabello.
  • Evitar el estrés.
  • Evitar el abuso del consumo de grasa, alcohol, tabaco y café.
  • Aumentar la ingesta de agua que proporcionará una adecuada hidratación del cabello.
  • Evitar lavar el pelo con agua demasiado caliente, así como recogerse el pelo húmedo en moño o coleta, lo cual puede debilitar aún más las fibras capilares.
  • No abusar del secador y plancha del pelo. Si se utiliza el secador debe ser a temperatura no muy caliente y a cierta distancia del cuero cabelludo.
  • Evitar el uso de cepillos de nailon con cerdas de extremos ásperos o peines con púas finas, o el cepillado agresivo.
  • El uso de tintes, decoloraciones, rulos o tenacillas en los pacientes que sufran alopecia no está recomendado.
  • Evitar el uso de champús agresivos.

ESTE ARTÍCULO ES MERAMENTE INFORMATIVO, EN NINGÚN CASO SIRVE DE DIAGNÓSTICO. SIEMPRE DEBE CONSULTAR A SU FARMACÉUTICO O MÉDICO

   

¿Qué es la cistitis? Síntomas de la cistitis y las causas que la producen

noviembre 24, 2018
Una cistitis es el resultado de la respuesta inflamatoria a la adhesión de las bacterias a la superficie de la mucosa de la vejiga y de la uretra. La orina es fisiológicamente estéril gracias a una serie de mecanismos de defensa naturales:
  1. PH de la orina.
  2. Concentración de urea.
  3. Osmolalidad o concentración de todas las partículas contenidas en el fluido.
  4. Concentración de amoniaco.
  5. Caudal urinario: Generalmente 1,5 Litro/día.
Cualquier agresión o invasión por microorganismos a uno o varios tejidos del entorno urinario provocará una Infección Urinaria. La CISTITIS es 50 veces más frecuente en la mujer que en el hombre, esto se explica porque la mujer presenta una uretra corta y próxima a la zona vaginal y anal, zonas en las que hay presentes bacterias; por otra parte, las glándulas periuretrales no tienen actividad antibacteriana a diferencia del líquido prostático que sí presenta esa actividad. También la orina de la mujer tiene un PH más elevado ( menos ácido) que el del hombre ( la acidez de la orina inhibe el crecimiento bacteriano ) sobre todo en el embarazo. En el hombre, las infecciones urinarias son poco usuales, debido a que la uretra es más larga, lo que impide la colonización bacteriana. Aunque a partir de los 50 años, la incidencia de infecciones urinarias en el hombre aumenta claramente por la aparición de las enfermedades prostáticas. La disminución de las secreciones prostáticas y el mal vaciado de la vejiga (debido generalmente a adenoma prostático)  favorecen el desarrollo de infecciones urinarias. EVOLUCIÓN: Por lo general, la cistitis aguda simple evoluciona espontáneamente hacia la curación en ausencia de tratamiento, aunque en ocasiones, si no se instaura tratamiento puede derivar en pielonefritis (afectación del riñón). Instaurando tratamiento con antibiótico la cistitis se cura y normalmente no presenta recidivas ni más complicaciones. SINTOMATOLOGÍA:
  • Dolor o ardor al orinar
  • Deseo de orinar frecuentemente sin poder evacuar mucha orina
  • Presión en el bajo vientre
  • Orina turbia que desprende olor desagradable
  • Ausencia de fiebre
  • En ocasiones, puede aparecer sangre en la orina
CAUSAS: El 80% de los casos se debe a una infección provocada por la bacteria Escherichia coli. Es un germen que coloniza de forma natural el intestino grueso cercano a las vías urinarias. Por tanto, las bacterias pueden penetrar fácilmente por la uretra pasando a la vejiga donde se fijarán a la pared interna de la misma, para multiplicarse y propagarse formando lo que se llama BIO-PELICULA BACTERIANA que recubre el interior del aparato urinario dando lugar a la inflamación, irritación e hinchazón tan característicos de las cistitis. Los conductos urinarios pueden quedar obstruidos haciendo que el paso de la orina sea difícil y doloroso. FACTORES DE RIESGO:
  1. Sexo femenino.
  2. Actividad sexual.
  3. Embarazo.
  4. Edad: menopausia en la mujer, trastornos prostáticos en el hombre.
  5. Problemas en las vías urinarias.
  6. Estreñimiento.
  7. Otros factores como higiene insuficiente, pantalones y ropa interior ajustada o de material que impide la transpiración, aporte hídrico suficiente, etc.
TRATAMIENTOS: El tratamiento de las cistitis se basa en un inicio rápido con antibióticos. Generalmente, las cistitis simples el tratamiento es corto, de una sola toma bien durante un día o dos. En las infecciones de repetición ya se pasaría a tratamientos más largos de 5 ó 7 días. Actualmente, hay un aumento importante de la resistencia a los antibióticos utilizados en el tratamiento de las cistitis que dificulta la resolución total de la infección. Hoy en día la resistencia a los antibióticos supone un importante problema de salud a nivel mundial al que han contribuido, entre otros, el uso imprudente e indiscriminado de los antibióticos, que está obligando a la comunidad científica a buscar alternativas para poder combatir infecciones que ya no se curan con los antibióticos tradicionales. Tratamiento profiláctico: Se basa en una serie de consejos higiénico-dietéticos que pueden reducir el riesgo de infección:
  • Beber diariamente al menos 2 litros de agua.
  • Orinar cada 3 ó 4 horas, no aguantar las ganas.
  • Regularizar el tránsito intestinal.
  • Higiene íntima adecuada, sin excesos.
  • Evitar ropa demasiado ajustada y ropa sintética para favorecer la transpiración.
  • Orinar a continuación de las relaciones sexuales.
Tratamiento con fitoterapia:
  •   Arándano rojo ha demostrado una gran eficacia en la prevención de las cistitis. Posee una acción inhibitoria en la adhesión de las bacterias a la pared de la vejiga impidiendo así la formación de la BIOPELÍCULA BACTERIANA y por tanto, la proliferación de la infección. La toma de arándano rojo disminuye significativamente el uso de antibióticos, gracias a sus principios activos que son las PROANTOCIANIDINAS de tipo A (PACs A) que impiden que las bacterias se adhieran a la pared de la vejiga y por tanto proliferen. También el arándano rojo tiene actividad antiinflamatoria y acción antioxidante.
  • D-Manosa es un azúcar simple que completa la acción antiadhesiva del arándano rojo aumentando el efecto del mismo.
  • Brezo es una planta con propiedades drenantes y antiinflamatorias.
  • Gayuba es una planta con acción antiséptica urinaria.
  • Probióticos Son bacterias beneficiosas para la flora intestinal y vaginal, suscitan interés para prevenir las infecciones urinarias recurrentes.
  •  Vitamina C Ayuda a acidificar la orina disminuyendo así la colonización de la vejiga por bacterias, al mismo tiempo refuerza el sistema inmunitario.
 

COLÁGENO y ARTROSIS ¿Qué tipo de Colágeno comprar?

junio 21, 2018

En la actualidad, existen en el mercado infinidad de complementos alimenticios a base de COLÁGENO, con la promesa de mejorar la salud de las articulaciones, disminuir la inflamación y el dolor y mejorar la calidad de la piel.

Para poder entender qué tipo de suplemento con colágeno se debe comprar, es importante tener presente una formulación que valore la SINERGIA de los distintos componentes, CALIDAD de la materia prima y la BIODISPONIBILIDAD, es decir, si se absorbe adecuadamente.

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Salud intestinal: importancia de la mucosa y microbiota intestinal

Cada día  es más difícil mantener una adecuada salud intestinal ya que a diario nos enfrentamos a un número creciente de sustancias irritantes (debido al gran desarrollo de la industria alimentaria) que no son reconocidas por las enzimas y células de nuestro organismo a nivel intestinal, que nos provocan inflamación y diversos síntomas como gases, hinchazón abdominal, alergia o intolerancia a distintos alimentos o sustancias, acidez, mala digestión, gastritis producidas por la bacteria Helicobacter pylori, enfermedad inflamatoria intestinal, síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn, cáncer, etc.

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Gripe y resfriado: Diferencias y Consejos para prevenir la gripe y resfriados

Gripe y resfriado son infecciones víricas del tracto respiratorio superior frecuentes en invierno, causadas por virus. Tanto la gripe como los resfriados tienen síntomas parecidos pero son enfermedades distintas que conviene diferenciar. Por ello a continuación vamos  darte 5 farmaconsejos para prevenir la gripe  y además comentaremos en profundidad las diferencias entre gripe y resfriado.
5 Farmaconsejos para prevenir gripe y resfriado durante la estación invernal:
1- CÚBRETE  LA BOCA Y NARIZ AL TOSER Y AL ESTORNUDAR, así reducirás la transmisión de los virus a otras personas.
2-AUMENTA LA INGESTA DE  LÍQUIDOS  ( agua, caldos calientes o infusiones ) para así recuperar las pérdidas de agua por la fiebre y al mismo tiempo favoreces la fluidificación de la mucosidad para su expectoración..
3-REALIZA  LAVADOS NASALES  CON AGUA MARINA (Rhinomer, Ialumar, Sinomarin, Sterimar...) para mantener hidratada las fosas nasales y reducir también la viscosidad de la secrección nasal.
4-MANTÉN  VENTILADO  EL AMBIENTE. Evita locales cerrados con mucha gente, evita los cambios bruscos de temperatura, evita ambientes con una alta polución o agentes contaminantes, evita ir a hospitales.
5-MANTÉN UNA  DIETA LIGERA  Y EQUILIBRADA. Evita la sal, las grasas saturadas, el azúcar y el alcohol. Aumenta el consumo de frutas frescas y verduras. Procura no tomar leche pues produce aumento de la mucosidad.
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ACNE

tratamiento acne
NUMERO UNO ICONOLa  higiene  es un complemento clave en el tratamiento del acné por lo que es importante realizar una buena limpieza de la piel con un jabón apropiado un mínimo de dos veces al día, es preferible que el agua este tibia y después secar cuidadosamente la zona afectada. El cabello debe estar limpio y alejado del rostro.
NUMERO DOS ICONOAfeitado cuidadoso en  hombres . Debe ablandarse bien la barba con agua tibia y jabón.
NUMERO TRES ICONONo manipular las  lesiones , puede llevar a infecciones y a cicatrices permanentes.
NUMERO CUATRO ICONO Desmaquillar  la cara todas las noches e hidratar la piel sin proporcionar grasa, para ello utilizar fórmulas cosméticas con base acuosa, "oil free" y no comedogénicas.
NUMERO CINCO ICONONo se debe  tocar la cara  con las manos (si estas están sucias).
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